I den akuta fasen används kyla för att dämpa inflammation, svullnader och blodansamlingar. Det som de flesta känner till är att man använder kyla på en stukning. Men även ryggskott, diskbuktningar, diskbråck, svullna diskar, tennisarmbåge, golfarmbåge, löparknä, hopparknä med mera kan med fördel behandlas med kyla.

Kylan gör att blodkärlen drar ihop sig och genomblödningen minskar och därmed svullnaden. Vid kylning med Cryo T-shock fås även en påverkan av kroppens egna smärthämmande system vilket leder till smärtlindring och avslappning av muskulaturen. En skada ska enbart behandlas med kyla de första två dygnen.

Värmeterapi används ofta för rehabilitering. De terapeutiska effekterna av värme är att det ökar elasticiteten i kollagenvävnader. Thermoterapi gör lederna rörligare, minskar smärta, lindrar muskel spasmer, minskar inflammation och ödem. Värme är ett mycket bra hjälpmedel efter den akuta läkningsfasen, eftersom värme ökar blodflödet och stimulerar läkningsprocessen. Det ökade blodflödet till det drabbade området ger proteiner, näringsämnen och syre för bättre läkning.